“Es ist nicht deine
Schuld, dass die Welt
ist, wie sie ist. Es wär
nur deine Schuld,
wenn sie so bleibt. “

(Die Ärzte)

Ich begleite Kinder, Jugendliche
und Erwachsene dabei, ihren
eigenen Weg zu gehen – mit
Haltung, Herz und Klarheit.

Lange habe ich gehofft, dass sich etwas „da draußen“ verändert – bis ich verstanden habe:

Wenn ich etwas verändern will, muss ich bei mir selbst anfangen.

Mein Weg war nicht immer gerade: Ich habe BWL studiert, eine Ausbildung zur IT-Kauffrau gemacht und über zehn
Jahre bei Daimler gearbeitet. Ich habe mir einen Lebenstraum erfüllt und bin ein Jahr um die Welt gereist – immer in
Bewegung, aber oft nicht wirklich bei mir.

Erst durch meine 3 Töchter wurde mir bewusst, wieviel ich – ungefragt, unbewusst, und oft ohne es zu wollen
weitergebe. Ich wollte den Kreislauf durchbrechen – nicht funktionieren, sondern fühlen. Nicht nur anpassen, sondern
meine eigene Haltung entwickeln. Das war der Anfang meiner eigentlichen Veränderung – von innen heraus. Ich
habe gelernt, Verantwortung zu übernehmen, mich zu zeigen, auch mit Ecken und Kanten. Ich habe angefangen,
meine Gefühle nicht länger wegzuschieben, sondern sie wirklich zu fühlen. Ich habe verstanden: Mein Wert hängt
nicht davon ab, wie gut ich funktioniere. Ich bin gut, so wie ich bin.

Heute arbeite ich als ausgebildete Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin (zertifiziert durch Stark auch ohne
Muckis), Lern- und Gedächtniscoach (zertifiziert durch die Brainacademy) und bin Teil des Präventionsteams „Mut tut
gut!“ bei dem Verein ”Frauen helfen Frauen” in Schwäbisch Gmünd. Ich lerne jeden Tag mehr über mich und weiß, wie
sich Veränderung anfühlt.

Manchmal schwer, manchmal heilsam – aber immer wertvoll.

Über mich

Veränderung beginnt bei mir!

Kerstin

Was mich antreibt.

In meiner Fachabizeitung von 1996 stand über
mich:

„Will die Welt verbessern – aber wie?“

Heute kenne ich meinen Weg:

Als Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin
zeige ich Kindern und Erwachsenen, wie sie sich
auf das konzentrieren, was sie stärkt – statt auf das,
was sie klein macht. Denn wer sich selbst vertraut,
steht nicht nur sicherer im Leben – sondern
beginnt, sich selbst mit dem Respekt und der
Liebe zu begegnen, die jeder Mensch verdient. Vor
allem von sich selbst.

Ich glaube fest daran:

Du bist der Anfang. Wenn du dich veränderst,
verändert sich alles um dich herum.

Nicht irgendwann. Sondern jetzt.